Kritisch kijken naar beweegadviezen dankzij coronacrisis
De coronacrisis biedt de gelegenheid om kritisch te kijken naar beweegadviezen en het belang van een gezonde leefstijl. Plezier hebben in bewegen is essentieel, vooral voor kinderen, om een leven lang actief te blijven. De focus zou moeten liggen op brede motorische ontwikkeling, in plaats van strikte bewegingsrichtlijnen. Door kinderen te laten genieten van gevarieerde beweegactiviteiten, kunnen we streven naar een gezonde generatie in 2040 en verder.
New mobile apps to keep an eye on
Hendrerit enim egestas hac eu aliquam mauris at viverra id mi eget faucibus sagittis, volutpat placerat viverra ut metus velit, velegestas pretium sollicitudin rhoncus ullamcorper ullamcorper venenatis sed vestibulum eu quam pellentesque aliquet tellus integer curabitur pharetra integer et ipsum nunc et facilisis etiam vulputate blandit ultrices est lectus eget urna, non sed lacus tortor etamet sed sagittis id porttitor parturient posuere.
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur rhoncus ullamcorper ullamcorper
- Mauris aliquet faucibus iaculis dui vitae ullamco
- Posuere enim mi pharetra neque proin vulputate blandit ultrices
- Posuere enim mi pharetra neque pellentesque aliquet tellus proindi
What new social media mobile apps are available in 2023?
Sollicitudin rhoncus ullamcorper ullamcorper venenatis sed vestibulum eu quam pellentesque aliquet tellus integer curabitur pharetra integer et ipsum nunc et facilisis etiam vulputate blandit ultrices est lectus vulputate eget urna, non sed lacus tortor etamet sed sagittis id porttitor parturient posuere.
Use new social media apps as marketing funnels
Eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet bibendum felis donec et odio pellentesque diam volutpat commodo sed egestas aliquam sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod eu tincidunt tortor aliquam nulla facilisi aenean sed adipiscing diam donec adipiscing ut lectus arcu bibendum at varius vel pharetra nibh venenatis cras sed felis eget.
- Lorem ipsum dolor sit amet consectetur fringilla ut morbi tincidunt.
- Mauris aliquet faucibus iaculis dui vitae ullamco neque proin vulputate interdum.
- Posuere enim mi pharetra neque proin bibendum felis donec et odio.
- Posuere enim mi pharetra neque proin aliquam mauris at viverra id mi eget.
“Eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet bibendum felis donec et odio pellentesque diam volutpat.”
Try out Twitter Spaces or Clubhouse on iPhone
Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae aliquet bibendum enim facilisis gravida neque velit euismod in pellentesque massa placerat volutpat lacus laoreet non curabitur gravida odio aenean sed adipiscing diam donec adipiscing tristique risus amet est placerat in egestas erat imperdiet sed euismod nisi.
What app are you currently experimenting on?
Eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet bibendum felis donec et odio pellentesque diam volutpat commodo sed egestas aliquam sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod eu tincidunt tortor aliquam nulla facilisi aenean sed adipiscing diam donec adipiscing ut lectus arcu bibendum at varius vel pharetra nibh venenatis cras sed felis eget.
De coronacrisis biedt ook de mogelijkheid om eens kritisch te kijken naar onze beweegadviezen.
In onze huidige tijd, waarin we steeds bewuster worden van het belang van een gezonde leefstijl, is het essentieel om kritisch te kijken naar onze beweegadviezen. Een gezonde leefstijl is niet alleen van belang voor ons welzijn op korte termijn, maar ook voor de gezonde generatie in 2040 en verder.
‘Laten we met het besef dat het gaat om gezamenlijk plezier beleven ook afscheid nemen van de verplichting om 1 uur per dag te bewegen. Dat is ongeveer net zo onaantrekkelijk als het winkelen tijdens de coronacrisis. Je doet het omdat het moet en niet omdat je het wilt…’
In zijn interessante column schrijft Remo Mombarg, lector Bewegingsonderwijs en Jeugdsport aan het Instituut voor Sportstudies, over het belang van plezier hebben in bewegen. Hij komt met een alternatieve beweegschijf die zich richt op brede motorische ontwikkeling. ‘Opvallend hierin is dat zelfs de sportbonden bezig zijn om breed motorische ontwikkeling te omarmen, terwijl RIVM nog steeds dezelfde saaie bewegingsrichtlijnen hanteert.’ De bewegingsrichtlijnen voor kinderen van 4 t/m 18 jaar van RIVM zijn als volgt: ‘Doe minstens elke dag een uur matig intensieve inspanning.’ en ‘Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.’.
Als kinderen zich breed motorisch ontwikkelen wordt de kans op een leven lang bewegen aanzienlijk groter. Remo benadrukt daarom: ‘Laten we kinderen leren om verliefd te worden op bewegen door een veelzijdige beweegschijf met drie lagen aan te bieden. De buitenste laag wordt gevormd door brede motorische ontwikkeling’.
Laten we de lessen uit het verleden gebruiken om een gezondere toekomst op te bouwen. Als we streven naar een gezonde generatie in 2040 en daarna, laten we dan een gezonde leefstijl promoten waar plezier en brede motorische ontwikkeling centraal staan. Samen kunnen we een positieve verandering teweegbrengen en toewerken naar een gezonder en gelukkiger leven voor alle generaties die komen.
.png)
.png)
.png)